眼下天氣寒冷，正是孩子們?nèi)菀赘忻盎疾〉募竟?jié)。許多父母都會(huì)尋求提高免疫力的方法，讓孩子遠(yuǎn)離感冒。醫(yī)生推薦，大家可以嘗試一下“綠色療法”——小兒推拿。

小兒推拿與成人針灸推拿一樣，具有預(yù)防保健和治療疾病的雙重作用。威海市中醫(yī)院兒科醫(yī)師于愷瑩介紹，小兒推拿是很好地提高體抗力的方法，通過(guò)按摩、拍打等手法刺激相應(yīng)的穴位，提高孩子的氣血運(yùn)行，增加機(jī)體的免疫力和抵抗力。

小兒推拿適宜0—12歲兒童，尤其適用0-6歲嬰幼兒。小兒推拿最大的特點(diǎn)就是非侵入性的、安全的、對(duì)身體沒(méi)有直接損傷。對(duì)于小寶寶，可以避免一些不合理用藥的傷害。同時(shí)推拿還可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善局部的組織供養(yǎng)、加速新陳代謝、有助于孩子排出體內(nèi)的毒素和廢物。但推拿手法操作時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)病情、體質(zhì)而定，因病、因人而異。

醫(yī)生推薦了幾種常見(jiàn)的推拿手法。第一個(gè)穴位：開(kāi)天門(mén)，從眉間到前發(fā)際，向上直推，一般推一分鐘到三分鐘，具有開(kāi)竅醒腦、明目、疏風(fēng)散寒的作用；第二個(gè)穴位是揉腹部，順時(shí)針揉一到三分鐘，起到理氣消食、健脾的作用；第三個(gè)穴位是捏脊，從下往上捏， 一般是五到七次，起到提升陽(yáng)氣、提高抵抗力的作用。

醫(yī)生提醒，如果孩子發(fā)病很急，需要找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。此外，增強(qiáng)體質(zhì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，孩子在日常生活中還可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)提高免疫力。